مشروب رمان غير غازي لذيذ جداً في زجاجة بلاستيكية بحجم 1000 مل.

يعود أصل فاكهة الرمان إلى إيران، وقد تمت زراعتها في منطقة البحر الأبيض المتوسط ​​وشمال الهند منذ العصور القديمة. تم استيراد الفاكهة إلى الولايات المتحدة من قبل المهاجرين الإسبان في أواخر القرن السادس عشر. اليوم، يزرع الرمان في منطقة الشرق الأوسط والقوقاز وشمال أفريقيا وأفريقيا الاستوائية وآسيا الوسطى وأجزاء من البحر الأبيض المتوسط ​​وحتى في بعض الولايات الأمريكية وكاليفورنيا وأريزونا. ينمو الرمان عادة من سبتمبر إلى فبراير في نصف الكرة الشمالي، ومن مارس إلى مايو في نصف الكرة الجنوبي. في السنوات الأخيرة، أصبح استهلاك الرمان أكثر شيوعًا في أوروبا ونصف الكرة الغربي من ذي قبل.

فوائد استخدام عصير الرمان الطبيعي:

تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب
زيادة ضغط الدم
الحفاظ على مستويات السكر في الدم
الكمية: 240 مل (كوب واحد)
الطاقة لكل حصة: 120 سعرة حرارية

المبلغ هو جزء صغير من القيمة اليومية (DV٪)
كربوهيدرات 25 جم 10%
البروتين 0

الدهون 0
الألياف 0

فيتامين سي 17 ملجم 19%
كالسيوم 24,5 ملجم 2,5%
بوتاسيوم 326 ملجم 7%
حديد 0,33 ملجم 2,5%
مغنيسيوم 13,5 ملجم 4%
زنك 0,2 ملجم 2%

الرمان هو فاكهة حمراء تأتي بثلاث نكهات: الحامض والحلو والناعم.

يحتوي الرمان على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة ومواد تسمى البوليفينول. البوليفينول عبارة عن مركبات ملونة وشبيهة بالفيتامينات توجد بكثرة في الفواكه والخضروات ولها العديد من الخصائص المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات.

تسمى مادة البوليفينول الموجودة في الرمان بحمض الإيلاجيك، مما يزيد من موت الخلايا السرطانية ويمنع أيضًا انتشار الخلايا السرطانية، خاصة في البروستاتا.

تساعد مادة البوليفينول ومضادات الأكسدة الموجودة في الرمان أيضًا على تنظيم ضغط الدم والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.

الصباغ الموجود في الرمان يسمى الأنثوسيانين، والذي يمنح الرمان أيضًا خصائصه المضادة للأكسدة.

أثبتت الدراسات أن تناول الرمان، وخاصة بذوره، مفيد لتقوية الذاكرة وتحسين وظائف المخ.

بالإضافة إلى جميع الخصائص المذكورة، فإن فاكهة الرمان غنية بفيتامين C وفيتامين K وفيتامينات B والبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور.