Avocado ist eine exotische Frucht aus Südamerika. Sie hat eine harte Schale und ein fleischig-öliges Fruchtfleisch mit einem herben, nussigen Aroma. 

Kurz zu den nützlichen Inhalten der Ananas: Vitamin C – wichtig für das Immunsystem und den Schutz vor Infektionen. B-Vitamine (B1, B2, B6) – verbessern die Gehirnfunktion und helfen bei der Stressbewältigung. Kalium hilft...

Orange ist eine runde Zitrusfrucht mit Orangenschale, manchmal mit roten Adern. Das Fruchtfleisch ist sauer, bei Königsorangen hellorange oder dunkelrot und in Segmente unterteilt. Es gibt...

Dessertbananen haben dichtes, süßes Fruchtfleisch und ein erfrischendes Aroma mit Kräuternoten. Die Farbe von Bananen kann von hellgrün bis gelb variieren.

Paprika verbessert die Gesundheit der Augen, beugt bösartigen Neubildungen vor, beugt Anämie vor, stärkt perfekt das Immunsystem und ist nützlich bei der Gewichtsabnahme. Pfeffer normalisiert den Schlaf, verbessert...

Dank der biologischen Zusammensetzung mit Antioxidantien lassen sich folgende wohltuende Eigenschaften dieses Produkts unterscheiden: Reinigung des Blutes von toxischen Elementen und Anregung der Durchblutung; Verringerung der Wirkung von Tabakrauch auf...

Heute wurden viele wohltuende Eigenschaften von Trauben entdeckt. Es ist beispielsweise nützlich bei der Behandlung von Asthma, kann Blutgerinnseln vorbeugen und Verstopfung und andere Magen-Darm-Probleme lindern. Reich an Trauben und...

Die Beeren sind dunkelviolett, mittelgroß, haben einen Kern und einen sehr süßen Geschmack. Es wird empfohlen, es als Dessert zu verzehren und auch zu Backwaren hinzuzufügen.

Der Vorteil von Blaubeeren liegt im hohen Gehalt an Vitamin C und K. Sie werden als entzündungshemmendes Mittel empfohlen, das die hämatopoetische Funktion und den Stoffwechsel reguliert. Blaubeeren helfen dem Körper, Kalzium aufzunehmen, zu normalisieren...

Grapefruit ist eine Orangenfrucht mit rötlichem Fruchtfleisch, der Geschmack ist süß-säuerlich mit einer leichten Bitterkeit. Enthält essentielle Substanzen wie Chrom und Jod und wird aktiv in der Diätetik eingesetzt. Diese wunderbare Frucht enthält...

Der hohe Kaliumgehalt erklärt die positive Wirkung von Birnen auf die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems. Birnen sind auch gut für die Lungenfunktion. Reife, süße Früchte verbessern die Verdauung und haben stärkende Eigenschaften –...

Das Aroma und der Geschmack der Früchte erinnern an Stachelbeeren, Erdbeeren, Ananas und sogar Melone.

Koriander ist reich an den ätherischen Ölen Thymol und Carvacrol, die dem Kraut ein ausgesprochen kräftiges Aroma verleihen.

Erdbeeren gehören zu den köstlichsten und verlockendsten Beeren. Große scharlachrote Beeren sorgen für Abwechslung und schmücken jedes Dessert; Erdbeeren passen gut zu Eis und Milchshakes. Diese Beere sorgt für leuchtende Farben und verleiht...

Ingwer – wie man im Osten sagt – ist die Wurzel der Gesundheit und der erste Schritt zu einer schlanken Figur, er wirkt sich positiv auf die Dynamik des Abnehmens von Übergewicht aus. Ingwer wird häufig bei der Zubereitung asiatischer Gerichte verwendet, er wird auch hinzugefügt...

Diese kleine grüne Frucht ist ein enger Verwandter der Zitrone und stammt ursprünglich aus Indien. Limette verbessert die Verdauung und steigert den Appetit. Enthält viele nützliche Substanzen und wird aktiv in Salaten und Cocktails verwendet. 

Zitrone ist die Grundlage für die Herstellung von Limonade und Limoncello-Likör. Aus Zitrone werden Marmeladen und Konfitüren hergestellt, oft wird sie mit Ingwer und Chilischote kombiniert. Zitronensaft ist die Basis für Salatdressings und hausgemachte Mayonnaise. Zitrone ist...

Salatblätter enthalten große Mengen Folsäure, Vitamin C, Kalium, Magnesium und Eisen. Die Norm für den Ballaststoffverbrauch liegt im Durchschnitt bei 20–25 g pro Tag. Wenn Sie jeden Tag einen grünen Salat essen, wird er zu einem zusätzlichen...

Frühlingszwiebeln enthalten Ballaststoffe, die die Verdauung und die Darmmotilität verbessern. Phytonzide, die reich an Zwiebelfedern sind, haben desinfizierende und antibakterielle Eigenschaften, sodass Frühlingszwiebeln in... verwendet werden können.

Zwiebeln enthalten neben Vitaminen viele Mineralsalze. Sie normalisieren den Wasser-Salz-Haushalt. Der Geschmack und Geruch von Zwiebeln und die darin enthaltenen Ballaststoffe wecken den Appetit, regen die Verdauung und die Peristaltik an, was wohltuend ist...

Die Farbe roter Zwiebeln steht in direktem Zusammenhang mit ihrer Nützlichkeit – sie enthalten doppelt so viele Antioxidantien wie helle Sorten. Die violette Farbe ist auf den Gehalt an Anthocyanen zurückzuführen – Substanzen, die unserem Körper helfen, Entzündungen zu bekämpfen und...